企业健康套餐-团体定制计划

自主健康团体定制版块｜企业健康套餐・服务方案

一、方案总述

现代企业员工普遍存在久坐劳损、肩颈僵硬、视力疲劳、睡眠不足、高压焦虑、亚健康高发等问题。传统企业福利多为物资福利、团建聚餐、旅游打卡，只能短暂放松，无法解决员工真实身体劳损与情绪内耗。

本「企业健康套餐」是专为企业、单位、工作室、团队量身打造的轻康养团体定制服务。不搞高强度军训、不搞尬式团建、不搞形式主义活动。以轻律动、肩颈养护、视力舒缓、情绪减压、健康科普、团队赋能为核心，让企业员工在轻松、舒适、治愈的氛围中，实现身体修复、压力释放、团队凝聚，真正做到：员工更健康、团队更稳定、企业更有温度。

二、服务定位（核心优势）

区别于普通团建、户外拓展、室内培训：

1. 不耗体力、不折磨员工：全轻柔康养体系，男女老少、强弱体质均可参与。

2. 不洗脑、不尬互动：纯健康体验、身心放松、正向赋能。

3. 解决真实职场亚健康：针对性改善办公病，落地有效。

4. 提升企业幸福感与留存率：低成本、高质感、高口碑企业福利。

5. 可上门、可定制、可长期合作：单次体验 / 月度驻场 / 季度团建 / 年度企业康养合作。

三、企业健康套餐・六大核心服务内容

1、职场肩颈脊柱舒缓专项（王牌项目）

针对上班族常年久坐、低头办公、含胸驼背、富贵包、腰酸背痛。

• 轻律动体态调整、肩颈开合放松

• 腰背舒缓松解、脊柱归位轻柔养护

• 办公室可日常复刻的3 分钟自救动作教学
效果：当场缓解僵硬酸胀，改善办公疲劳，预防职业病加重。

2、职场视力护眼舒缓专项

针对长时间电脑、手机办公、眼干、眼涩、视物疲劳、视力模糊。

• 眼部放松律动训练

• 科学用眼科普、办公护眼习惯矫正

• 舒缓眼肌、放松视神经、缓解用脑过度
适合：文职、设计、IT、运营、教师、行政全员。

3、情绪压力减压疗愈专项

针对职场高压、加班焦虑、情绪紧绷、内耗严重、失眠多梦。

• 轻音波静心放松

• 呼吸律动调节、情绪舒缓引导

• 职场心态疏导、高效解压方法教学
让员工：释放工作压力、平复烦躁、心态更稳定。

4、企业健康科普课堂（轻讲座）

短平快、实用落地、员工听得懂、回家用得上。
内容可选：

• 上班族亚健康自查与改善

• 办公体态纠正、防劳损

• 睡眠调理、脾胃调理、日常膳食搭配

• 久坐人群居家养护全套方法

5、企业轻团建・松弛氛围互动

替代传统喝酒、聚餐、高强度团建：

• 健康茶歇品鉴

• 团队轻互动、松弛社交

• 正向能量分享、团队暖心赋能
氛围轻松治愈，增强团队凝聚力、减少职场冷漠感。

6、企业专属落地赋能（企业独有）

• 输出《企业员工健康养护手册》

• 交付全套「办公室三分钟自救养生动作包」

• 提供企业长期驻场康养服务方案

• 可定制企业专属健康日、员工福利日

四、套餐适配人群

• 企业全体员工、职场久坐办公人群

• 高压岗位、技术岗、文职岗、教师、客服

• 长期加班、睡眠差、肩颈问题突出团队

• 企业想要高端、温柔、走心、有温度的新型员工福利

五、合作模式

1、单次体验版（企业暖场 / 福利活动）

上门 1 次，半天 / 2 小时，全员康养体验 + 科普。

2、月度驻场版（企业长期福利）

每月固定上门，持续改善员工亚健康。

3、季度团建定制版

替代传统团建，康养 + 轻团建结合，高端治愈。

4、年度企业健康战略合作

企业专属健康服务体系，定期开课、定期养护、全员赋能。

六、企业合作价值总结（老板最关心）

1. 降低员工亚健康率，减少请假、疲惫低效。

2. 提升员工幸福感与归属感，留人、稳团队。

3. 改善团队氛围，减压、降焦虑、提升工作状态。

4. 企业福利差异化，比发礼品、吃饭旅游更有意义。

5. 低成本打造企业文化亮点，可用于企业宣传、员工福利展示。

七、海报 & 宣讲金句

传统团建：疲惫折腾、形式感重、毫无收获；
我们「企业健康套餐」：养护办公劳损、舒缓职场压力、治愈情绪内耗、提升团队状态、打造暖心企业福利。

让员工身体健康、心态轻松、团队凝心，企业越做越稳。

八、员工口播

我们的企业健康套餐，是专门针对上班族打造的新型企业福利。专门解决大家久坐肩颈痛、眼睛疲劳、工作压力大、情绪紧绷、睡眠不好等职场亚健康问题。全程轻柔放松、无运动负担、无尬互动、无洗脑。既能帮员工调理身体、释放压力，又能增强团队氛围，是当下最高质感、最走心的企业团建与员工健康福利方案。